The Great Work (das Große Werk) · Das Gefäß · der Mond
Der ruhige Körper
Das Nervensystem beruhigen
„Wir sind zu unermesslicher Liebe und Dankbarkeit fähig.“
Aus der Declaration
Atem, Erdung und Ruhe: sanfte Wege, den Körper zu beruhigen, damit der Geist einen sicheren Ort hat, an dem er stehen kann.
Im Kurs
Die 6 Lektionen
- Dein Körper hört zu
- Der Atem als Tor
- Zurück zum Boden finden
- Das System beruhigen
- Ruhe und das Geschenk des Schlafs
- Ein ruhiges, beständiges Zuhause
- Lektionen und Übungen
- Geschichten, in denen du dich wiederfindest
- Eine sanfte Checkliste
- Werkzeuge und eine 7-Tage-Challenge
- Ein druckbares Arbeitsheft
- Ein Zertifikat
Mehr in The Vessel: Der Beobachter · Umdeuten · Atemarbeit · Selbstmitgefühl