Beziehungen · Co-Abhängigkeit verstehen, Teil 8 von 9 · 3. Oktober 2026 · Charlotte Himsworth
Co-Abhängigkeit im Licht der hermetischen Lehre
Die sieben Prinzipien sind eine sanfte Landkarte, um zu dir selbst zurückzufinden.
Die hermetischen Prinzipien, die sich durch unsere gesamte Arbeit ziehen, bieten einen überraschend sanften Weg, kodependente Muster zu verstehen und sie zu verändern.
Mentalismus: das Bild, das wir in uns tragen
Co-abhängige Muster beruhen oft auf einem leisen Glauben: „Mein Wert hängt davon ab, gebraucht zu werden.“ Das Prinzip des Mentalismus lädt uns ein, diesen Gedanken zu hinterfragen und mit der Zeit einen anderen zu wählen: „Ich bin wertvoll, ganz gleich, ob ich nützlich bin oder nicht.“
Entsprechung: der Spiegel
Unsere äußeren Beziehungen spiegeln oft unsere innere Beziehung zu uns selbst wider. Wenn wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse mit Respekt zu behandeln, beginnen auch die Menschen um uns herum oft, sie zu respektieren.
Polarität: von der Selbstaufgabe zur Selbstfürsorge
Sich selbst im Stich zu lassen und gut für sich zu sorgen, liegt auf derselben Linie. Wir müssen nicht gleich ans andere Ende springen. Wir gehen Schritt für Schritt: ein ehrliches Gefühl, eine kleine Grenze, eine Stunde Ruhe.
Rhythmus: Geduld bei Rückschlägen
Alte Muster kehren zurück, besonders unter Stress. Das Prinzip des Rhythmus erinnert uns daran, dass dies Teil des Kreislaufs ist und kein Beweis für ein Scheitern. Jede Rückkehr ist eine Gelegenheit, wieder zu üben.
Ursache und Wirkung: selbst zur Ursache werden
Co-Abhängigkeit führt oft dazu, dass wir auf die Stimmungen und Entscheidungen anderer reagieren. Heilung bedeutet, sanft selbst zur Ursache in unserem eigenen Leben zu werden: zu wählen, wie wir unsere Zeit, unsere Energie und unsere Fürsorge einsetzen.
Geschlecht: Geben und Empfangen
Viele co-abhängige Muster bestehen nur aus Geben und kennen kein Annehmen. Das Prinzip des Geschlechts lehrt uns, dass wir beides brauchen: das Aktive und das Empfangende. Zu lernen, Hilfe, Ruhe und Freundlichkeit anzunehmen, ist Teil dieser Arbeit.
Erkenne dich selbst
Vor allem ist Genesung eine Rückkehr zu den Worten von Delphi. Wer bist du, unter all den Rollen, die du für andere spielst? Was fühlst du, was brauchst du, was liebst du? Das sind keine selbstsüchtigen Fragen. Sie sind der Anfang eines ganzen Lebens.
Eine Praxis
Schreibe: „Wenn mein Wert nicht davon abhinge, gebraucht zu werden, würde ich …“ und führe den Satz auf fünf verschiedene Arten zu Ende.
Dieser Artikel dient der Reflexion und der Bildung und ersetzt keine professionelle Unterstützung. Sollte er schwierige Gefühle in dir wecken, sei bitte sanft mit dir; In Teil neun findest du Anlaufstellen in Großbritannien, darunter die Samaritans unter 116 123, rund um die Uhr.