Stoizismus · Der stoische Weg, Teil 18 von 20 · 4. Oktober 2026 · Charlotte Himsworth
Amor fati und Memento mori
Lieben, was geschieht, und sich daran erinnern, wie kostbar das Leben ist.
Zwei Wendungen werden oft mit der Stoa verbunden. Keine von beiden stammt von den antiken Stoikern selbst, doch beide fassen etwas Wahres über ihre Sicht auf die Welt in Worte.
Amor fati: die Liebe zum Schicksal
„Amor fati“, die Liebe zum eigenen Schicksal, ist eine Formulierung, die der Philosoph Nietzsche im neunzehnten Jahrhundert berühmt gemacht hat. Doch die Haltung dahinter ist zutiefst stoisch. Epiktet riet: „Verlange nicht, dass alles so geschieht, wie du es willst, sondern wolle, dass alles so geschieht, wie es geschieht, dann wirst du ruhig und gelassen durchs Leben fließen.“
Das ist keine Resignation. Es bedeutet, dem Leben so zu begegnen, wie es ist, und nicht so, wie wir es haben wollten – und dann von dort aus weise zu handeln.
Memento mori: Erinnere dich daran, dass du sterben wirst
Die lateinische Wendung „memento mori“ stammt aus späterer Überlieferung, doch die Stoiker dachten oft über die Sterblichkeit nach. Marcus Aurelius erinnerte sich selbst daran, dass das Leben kurz ist und dass jeder Tag ein Geschenk ist.
Sanft gehalten
Diese Betrachtung soll dir keine Angst machen und den Kummer nicht vertiefen. Für die Stoiker machte die Erinnerung daran, dass das Leben endlich ist, es kostbarer: ein Grund, jetzt freundlich zu sein, jetzt zu sagen, was wichtig ist, und unsere Tage nicht mit Groll zu vergeuden.
Eine einfache Praxis
Denk am Ende des heutigen Tages an einen Menschen, den du liebst. Sag ihm auf eine kleine Weise, dass er dir wichtig ist. Sich daran zu erinnern, wie kostbar das Leben ist, ist vor allem eine Einladung zur Liebe.
Wenn Gedanken an den Tod dir gerade schwer oder beängstigend erscheinen, leg diese Übung bitte beiseite und hol dir Unterstützung. Die Samaritans sind rund um die Uhr unter 116 123 für dich da.