Haltung · 19. Mai 2026 · Charlotte Himsworth
Selbstbild und der Spiegel des Lebens
Wie wir uns selbst sehen, prägt leise, was wir uns zu haben erlauben.
Unser Selbstbild ist das Bild, das wir von uns selbst in uns tragen: wozu wir fähig sind, was wir verdienen und wie andere uns sehen. Vieles davon hat sich früh geformt, und vieles wirkt unterhalb unseres Bewusstseins.
Der Spiegel
Nach dem Prinzip der Entsprechung spiegelt unsere äußere Welt oft unser inneres Bild. Wer im Stillen glaubt, „kein selbstsicherer Mensch“ zu sein, meidet vielleicht genau die Situationen, die Selbstvertrauen aufbauen würden – und so scheint sich der Glaubenssatz zu bestätigen.
Bilder können sich verändern
Die gute Nachricht ist: Das Selbstbild ist erlernt, und was erlernt ist, kann sanft neu gelernt werden. Wir können üben, uns als der Mensch zu sehen, der wir gerade werden, und jeden Tag ein wenig mehr so zu handeln, wie dieser Mensch es tun würde.
Zuerst Freundlichkeit
Dein Selbstbild verändert sich am leichtesten in einem Klima der Freundlichkeit. Harte Selbstkritik festigt eher das alte Bild. Geduld und Ermutigung helfen dem neuen Bild zu wachsen.
Eine Praxis
Schreibe einen Satz, der dich so beschreibt, wie du gerne sein möchtest – in der Gegenwart. Lies ihn diese Woche jeden Tag und tu einen kleinen Schritt, der dazu passt.