Erkenne dich selbst · 9. Juni 2026 · Charlotte Himsworth
Nichts im Übermaß: Die anderen Worte in Delphi
„Erkenne dich selbst“ hatte im Tempel des Apollon Gefährten. Einer von ihnen ist vielleicht die weiseste Regel von allen.
„Erkenne dich selbst“ war nicht der einzige Leitspruch in Delphi. Antike Schriftsteller überliefern weitere, darunter mēden agan, „nichts im Übermaß“, und einen dritten, oft übersetzt mit „Bürge, und das Unheil ist nah“, der vor voreiligen Versprechen warnt.
Nichts im Übermaß
„Nichts im Übermaß“ – der goldene Mittelweg in drei Worten. Zu viel von irgendetwas, selbst von etwas Gutem, zieht uns von unserer Mitte weg. Das gilt für Arbeit und Ruhe, für Essen und Fasten, für Sprechen und Schweigen.
Begleiter
Die beiden Leitsprüche gehören zusammen. Dich selbst zu kennen heißt, deine Neigung zum Übermaß zu kennen; das Übermaß zu meiden heißt, weise innerhalb dessen zu leben, was du weißt.
Balance in Körper und Geist
Ob wir uns um unseren Körper kümmern oder um unseren Geist: Maß zu halten ist selten glamourös, aber fast immer weise. Es ist das Prinzip der Polarität, sanft gelebt.
Eine Praxis
Wähle einen Bereich, in dem du zu viel oder zu wenig tust. Nimm eine kleine Anpassung in Richtung Mitte vor und behalte sie eine Woche lang bei.