Erkenne dich selbst · 27. September 2026 · Charlotte Himsworth
Im rechten Maß geschaffen: Vitruv, Leonardo und das Maß des Menschen
Von römischen Tempeln bis zu Leonardos berühmter Zeichnung: Seit jeher sehen die Menschen im Körper ein Maß der Harmonie.
Vor rund zweitausend Jahren schrieb der römische Architekt Vitruv, ein Tempel solle den Proportionen des menschlichen Körpers folgen. Ein wohlgestalteter Mensch, so beobachtete er, passt mit ausgestreckten Armen und Beinen sowohl in einen Kreis als auch in ein Quadrat. Um 1490 zeichnete Leonardo da Vinci diesen Gedanken, und seine Figur ist heute eines der bekanntesten Bilder der Welt.
Sich mit sich selbst messen
Den größten Teil der Geschichte haben die Menschen die Welt mit ihrem eigenen Körper vermessen. Die Elle war die Länge eines Unterarms, der Fuß war, natürlich, ein Fuß. Wir zählen in Zehnern, weil wir zehn Finger haben. Darin liegt etwas still Berührendes: der menschliche Körper als das erste Maß der Welt.
Muster, über die man staunen kann
Schon lange fallen den Menschen weitere Entsprechungen auf: dreizehn große Gelenke im Körper und Kalender mit dreizehn Monden zu je achtundzwanzig Tagen, wie viele Kulturen sie geführt haben. Die Spirale eines sich entrollenden Farnwedels zeigt sich auch in Muscheln und Galaxien wieder. Muster wie diese sind Einladungen zum Staunen und kein Beweis für irgendetwas. Doch sie deuten sanft darauf hin, dass wir zu der Welt um uns herum gehören.
Der Körper als Teil der Selbsterkenntnis
Wenn der Körper ein Maß für Harmonie ist, dann ist die Sorge für ihn Teil der Selbsterkenntnis. Hier begegnen sich innere Haltung und Wohlbefinden. Zu bemerken, wie wir schlafen, uns bewegen, essen und ruhen, ist nicht getrennt davon, wie wir denken. Beides sind Wege, auf uns selbst zu hören.
Eine Praxis
Stell dich einen Moment mit ausgebreiteten Armen hin, wie Leonardos Figur. Spüre die Weite deiner Reichweite und den Boden unter deinen Füßen. Atme dreimal langsam ein und aus. Dann frage dich: „Was würde meinem Körper helfen, sich heute mehr zu Hause zu fühlen?“ Wähle eine kleine, liebevolle Antwort und setze sie um.